En annan form av fasta

http://en.wikipedia.org/wiki/Intermittent_fasting

Hur kan detta hjälpa dig?

Säg teoretiskt att du kan få de inflammationsreducerande effekterna av att fasta, samtidigt som du kan tillföra kroppen tillräckligt med näring för att prestera i din träning. Låter bra?

Kanske för bra för att vara sant, men varför inte ge det en chans? Tänk på att de livsmedel du får din näring ifrån även måste väljas med omsorg utifrån dess ej triggande effekt på inflammation.

Kanske funkar detta för dig, kanske inte, men man kan aldrig veta förrän man har testat.

Användbara länkar:

http://leangains.com/

http://www.bodyrecomposition.com/

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Trodde inte den skulle komma så "tidigt" :-DMen nu är den nog här och av alla impulsartade saker att slänga sig in i så föll valet på detta:https://www.facebook.com/events/723635807694093/?fref=tsSilverleden på 1 dag, 64 km terränglöpning. ...

Gott nytt år!Det känns som att tiden springer ifrån mig ibland.Var verkligen inte igår som jag satt ner och skrev några rader här inne.2014 har varit ett ganska omtumlande år för min del med många förändringar i startgropen.Acceptans är ett ord med i...

dagsform                 God natt

Ja exakt, hur framställer du din partner inför andra? Efter en del förhållanden, bra som dåliga, har jag märkt vissa tendenser som i sin tur indikerar huruvida förhållandet kommer att fungera i längden eller ej. Att stå för relationen ...